Workouts

Workouts

Industry: Fitness

Add a new term

Contributors in Workouts

Become a Contributors

Workouts

meta de ritme cardíac

Fitness; Workouts

El nivell d'intensitat ideal en què el teu cor és exercitat però no sobrecarregats de treball. Determinada per trobar el seu ritme cardíac màxim i prenent un percentatge (60% a 85%, en funció del ...

lligar

Fitness; Workouts

S'adjunta a un cinturó i llavors a una escala o algun altre punt fix al costat de la piscina, un lligar ajuda esdevingui una piscina massa petit cinta de córrer un nedador. Per exemple, vostè pot ...

llindar

Fitness; Workouts

La freqüència cardíaca a l'àcid làctic que comença a acumular més ràpid que vostè ho pot descompondre. Que ha de fer la major part de la teva formació al just per sota d'aquest nivell.

Exercici en el qual el seu pes de suport o aixecar pes. Aixecament de peses o fent exercici de pes (per exemple, córrer, esquí o caminar) pot ajudar a alentir la taxa de pèrdua òssia i l'osteoporosi ...

que absorbeix la

Fitness; Workouts

Moviment d'humitat per capil·laritat. -Lo normalment es refereix a teixits tècnics que es mouen suor de la pell a la superfície exterior del teixit, on s'evaporen. Aprendre a triar roba de ...

asma induïda per exercir

Fitness; Workouts

Condicionant de la bronquis durant l'exercici només que provoca sibilàncies, tos, treballar la respiració i manca d'alè. En general es pot reparar els inhaladors metge prescrit. No un motiu per ...

metabòlica equivalent (MET)

Fitness; Workouts

S'utilitza també per comptar ús d'energia. Un ritme metabòlic en repòs és 1 Met. Modera exercici (per exemple, un passeig ràpid a 3,5-4 mph) usos sobre 5 - 6 vegades el ritme metabòlic en repòs, o ...