6 Terms
Contributors in Workouts
Workouts
l'aigua peses peses/aigua
Fitness; Workouts
Dispositius de flotació en forma com rems que proveeixen resistència addicional als músculs del braç quan s'utilitza sota l'aigua. També es pot utilitzar per mantenir a la superfície per a l'esquena ...
l'àcid làctic
Fitness; Workouts
Un subproducte del exercici anaeròbic (o alta intensitat) que recull en els músculs i provoca dolor, rigidesa i fatiga.
latissimus dorsi
Fitness; Workouts
La parella d'en forma de ventall músculs a l'esquena de mitjana i baixa que s'enganxen els braços a la columna vertebral. Treballen per estirar els braços cap avall i cap enrere i donar-li bona ...
esforç percebut
Fitness; Workouts
El nivell d'intensitat que se sent que el seu cos està exercint durant l'exercici en una escala de 0 a 10. Una manera no científica de romandre dins la seva zona de destinació cardíac.
cursa a peu
Fitness; Workouts
Un específic, veloç poca tècnica que ha de seguir les normes i és jutjat (quan es realitzen en les competicions). Un esport olímpic des de 1908.
resta, gel, compressió i elevació (arròs)
Fitness; Workouts
La fórmula per al tractament d'una lesió com una soca o esquinç. L'acrònim és sinònim de resta, gel, compressió i elevació.
