Workouts

Workouts

Contributors in Workouts

Workouts

Un mètode dinàmic de formació on la velocitat de moviment és manté constant per un mecanisme d'entrenament muscular. No importa si vostè exercir una mica de força o completament fora força, velocitat ...

contracció isomètrica

Fitness; Workouts

Una contracció muscular on no moure les articulacions associades, per exemple, si vostè ha de mantenir un objecte pesat en un sol lloc per contractar el seu bíceps. Aquesta és una acció estàtica ...

isomètric

Fitness; Workouts

Exercici o un sistema d'exercicis en què músculs oposades així són contractats que hi ha poc escurçament però gran augment en el to de les fibres musculars implicades.

contracció isotònica

Fitness; Workouts

Una contracció muscular dinàmica utilitza exercicis musculació en comú on el múscul es mou a través d'una gamma de moció mentre contractat l'extremitat. Normalment s'anomena entrenament dinàmic o ...

cinesiologia

Fitness; Workouts

L'estudi de com i per què els músculs humans mogui específicament durant l'esport i activitat física estructurada.

dolor muscular

Fitness; Workouts

Què passa quan fas massa, massa aviat, massa ràpid. Normalment és pitjor en el segon dia després de l'activitat i desapareix en 3-4 dies.

pectorals

Fitness; Workouts

Els 2 parells de músculs en el pit que treballen per estirar els braços cap a o creua el pit. El pectoral major cobreix el pit de la part superior del braç de la clavícula, fins a l'estèrnum i ...