El velocista més ràpid a Nigèria que s'especialitza en els 100 metres. Metu ha treballat amb Etiòpia doble d'or i medallista olímpic Haile Gebrselassie jamaicà sis-temps Keino Usain Bolt. Va prendre el títol de l'home més ràpid de Nigèria quan va derrotar el seu predecessor, Olusoji Fasuba, en els judicis Olímpics nacionals en 2008.

Metu va guanyar una medalla de bronze en els 200 metres i una medalla d'or en la cursa de relleus de 4x100 metres als Jocs Panafricans de 2007 a Algèria. El 2011, va guanyar la Medalla de bronze en els 100 metres als Jocs Panafricans a Moçambic. El 2012, Metu va guanyar la Medalla de plata en el 4x100 metres relleus al Campionat africà d'atletisme.

En els Jocs Olímpics de 2008, va competir en la cursa de 100 metres i el lloc la segona en la seva eliminatòria amb un temps de 10.34 segons i sisè a la següent ronda amb un temps de 10.29 segons. En els 200 metres, va quedar en primer lloc en la seva eliminatòria amb un temps de 20.63 segons i la sisena a la segona volta amb un temps de 20.65 segons. Metu també va competir en el relleu 4x100 metres però el seu equip va ser desqualificat a causa d'un error en l'intercanvi de batuta.