Dieta Mediterrània és un estil de menjar popular en el sud d'Europa que és ric en oli d'oliva, fruita seca, fesols, fruites i verdures. La dieta és moderada-alta en greixos, però és ric en greixos saludables i baixos en les insalubres, els greixos saturats es troben en productes d'animals com la mantega i la carn vermella. Recents estudis han trobat que la dieta mediterrània redueix el risc de problemes de cor en les persones amb alt risc per a aquestes condicions.