Una tècnica de gestió del temps inventat per Francesco Cirillo algun temps a la dècada de 1980. La tècnica requereix que l'usuari funciona en una tasca durant 25 minuts a una hora abans de tenir un descans de cinc minuts. Cada quart descans ha de ser més llarg, fins a 20 minuts. Aquesta estructura estricta del temps gestió es diu que augmentar la productivitat i la concentració mental.

Una part important de la tècnica és utilitzant un temporitzador física i segments de l'èxit de 25 minuts de gravació. S'està completant els actes físics de posar el temporitzador o assenyalant que alguna cosa en paper ajuda l'usuari a entrar en un estat treballant o relaxat de la ment.

El nom ve de la paraula italiana per "tomàquet", com Cirillo utilitzar un temporitzador de cuina en forma de tomàquet quan ell era el desenvolupament de la tècnica.